Assalammualaikum
Melalui pengalaman saya sendiri....untuk menjadi kurus bukannya mudah...ia memerlukan disiplin dan semangat yang tinggi untuk mendapatkan tubuh yang kurus dan langsing..selain itu ia harus dilakukan secara kosisten setiap hari..
Antara caranya ialah
1 apabila bangun pagi minum air suam
2 lepas tu bersenam
3 jangan banyak makan nasi
4 lepas makan jangan minum air
Tunggu 30 minit baru boleh minum
5 makan makanan seimbang
6 yang paling penting lakukan berterusan
Sehingga mendapat tubuh yan diidamkan..
Tiada ulasan:
Catat Ulasan